Bokszaktraining
- in 's-Gravendeel
Wil je werken aan conditie, kracht en techniek?
Tijdens de bokszaktraining bij QV-Training train je intensief op de bokszak en werk je aan je fitheid, kracht en uithoudingsvermogen.
Deze training is geschikt voor beginners en gevorderden. Je leert verschillende stoten en combinaties terwijl je tegelijkertijd werkt aan een sterke conditie.
Wat kun je verwachten?
Tijdens de bokszaktraining werken we onder andere aan:
🥊 Bokstechniek en stootcombinaties
🔥 Conditie en uithoudingsvermogen
💪 Kracht en explosiviteit
🏃 Voetenwerk en coördinatie
De training bestaat uit verschillende rondes op de bokszak gecombineerd met functionele oefeningen.
Voor wie is de training?
De bokszaktraining is geschikt voor:
- beginners die willen starten met boksen
- sporters die hun conditie willen verbeteren
- mensen die een intensieve en uitdagende training zoeken
- iedereen die fit wil worden op een leuke manier
Je traint op je eigen niveau, waardoor de training voor iedereen toegankelijk is.
Trainingstijd
Donderdag – 20:00
Locatie:
BodyChange – ’s-Gravendeel
De training vindt plaats in het gebouw van BodyChange.
De training is intensief, maar iedereen kan op zijn eigen tempo trainen.
FAQ - Veelgestelde vragen
Heb ik ervaring nodig?
Nee, de training is geschikt voor beginners en gevorderden.
Heb ik eigen bokshandschoenen nodig?
Voor de eerste trainingen kunnen bokshandschoenen vaak geleend worden. Later is het handig om eigen handschoenen te hebben.
Is de training zwaar?
De training is intensief, maar iedereen kan op zijn eigen tempo trainen.